Mis servicios en psicología perinatal
¿Cómo te puedo ayudar a fortalecer tu salud mental materna?
Terapia perinatal antes del embarazo
En Barcelona y online
Estas sesiones pueden ser útiles para ti si:
- Tienes dudas sobre si quieres tener una criatura o renunciar a esta opción.
- Has conectado con el deseo de ser madre/padre pero aparecen miedos o sientes que algo te bloquea.
- Estás/estáis buscando un bebé y os encontráis con dificultades.
- Estás en un proceso de reproducción asistida.
- Has tenido una pérdida gestacional y tienes dudas, miedos o dificultades en concebir un nuevo embarazo.
Terapia perinatal durante el embarazo
En Barcelona, online o a domicilio
Estas sesiones pueden ser útiles para ti si:
- Estás embarazada y sientes una preocupación constante o ansiosa.
- Estás embarazada y te sientes muy triste, rabiosa o desconectada emocionalmente.
- Tienes preocupaciones relacionadas con los cambios que se van a producir en tu familia de origen o familia política (padre, madre, hermanos, hermanas…).
- Tienes preocupaciones o dudas con respecto a tu pareja, futuro padre.
- Tienes más hijos y te preocupa cómo les puede impactar el nacimiento del bebé, o dudas sobre como gestionar este cambio.
- Te preocupa el parto de forma recurrente, o simplemente quieres estar más preparada para afrontar el parto.
- Te preocupa cualquier otro aspecto relacionado con tu maternidad.
- Tienes miedo a tener depresión posparto y quieres prevenirla.
Terapia perinatal durante el posparto
En Barcelona, online o a domicilio
El término del posparto es una experiencia subjetiva, y que se puede alargar hasta los tres años del bebé. Podrás acudir a estas sesiones con tu bebé si es necesario o así lo deseas.
Estas sesiones pueden ser útiles para ti si:
- Tienes sentimientos de rabia, culpa recurrente, ansiedad o desconexión emocional.
- Has tenido dificultades en el parto y no te sientes en paz con cómo sucedió o necesitas hablar de ello.
- Te está costando asimilar los cambios familiares y de pareja.
- Te está costando integrar al bebé en tu “nueva” vida, te cuesta reconocerte o tienes sensación de “no ser yo”.
- Tienes dificultades, ansiedades o dudas en relación a la lactancia.
- Te está abrumando demasiado la demanda de tu bebé.
- Quieres favorecer el vínculo seguro con tu bebé.
- Necesitas apoyo en esta primera etapa de crianza.
Terapia de pareja en cualquiera de las 3 etapas
En Barcelona y online
- Cada una de las etapas abre la oportunidad de unir más a la pareja y empezar a ver a la otra persona en su nuevo rol de padre o madre. Pero también surgen conflictos, dudas, desacuerdos, incomprensiones, emociones intensas o distanciamiento emocional.
- Sea lo que sea que esté causando el malestar en la relación de pareja, merece ser atendido con la ayuda de una profesional.
- Es importante atenderlos cuanto antes ya que de no hacerlo podría desembocar en una crisis más difícil de superar o asentar unas bases débiles para la crianza.
Te cuento como iniciar paso a paso
1. Me contactas
Vía formulario, email o telefónico, agendaremos la primera visita en la modalidad que desees.
2. Haremos la primera visita
Hablaremos sobre ti y lo que te inquieta.
3. Delimitaremos los objetivos
En base a lo que estés necesitando, para que las sesiones sean lo más efectivas posibles.
4. Consensuaremos
La frecuencia de las sesiones y agendaremos la siguiente.
¿Tienes dudas? Pregúntame lo que necesites
Es natural tener dudas antes de iniciar las sesiones, y más en un momento de especial incertidumbre como es la etapa perinatal. Pregúntame lo que necesites saber antes de agendar la primera visita, con tal de dar ese primer paso sintiéndote lo más segura posible.
Si no te gustan los formularios, también puedes escribirme un correo electrónico a info@helenapsicologagestalt.com
llamarme o enviarme un whatsapp al +34 679644974